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Come smettere di fumare
Smettere di Fumare: Ecco tutte le Idee e strategie che devi assolutamente conoscere. Come smettere di fumare rapidamente e senza Ingrassare. Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà.
Schiavo della sigaretta? Se non riesci a farne a meno, è perché non hai ancora il provato il metodo No Fumo. Questo Ebook ti insegna a smettere di fumare con l'aiuto della tua mente. Scoprirai come condizionare abitudini e comportamenti nel tempo, attraverso un metodo che ha già fatto smettere migliaia di persone in maniera definitiva.
Smettere di fumare: parti dalla consapevolezza
Chi sta leggendo queste pagine sa già quali sono i rischi che corre continuando a fumare. E sa anche che più sigarette fumerà in un giorno, maggiori saranno i rischi. Ma la stessa persona che conosce tutti questi dettagli, sa che non riuscirà mai a smettere di fumare. Perché? Perché ne è dipendente.
Proprio come un diabetico è dipendente dello zucchero, come un eroinomane della sua siringa. Perché fumare è un problema sociale, prima che un problema fisico.
Molti di voi avranno iniziato tossendo con qualche bionda in bocca per farsi bello con gli amici. Perché la sigaretta ti fa sentire grande, sicuro di te stesso, della tua personalità. Oppure perché fingi che ti piaccia. Sì, hai capito bene. Fingi. Cosa c'è di bello nel puzzare come un posacenere, avere le dita ingiallite, i denti macchiati e correre alle due di notte al distributore automatico per acquistare un nuovo pacchetto? Niente.
Personalmente non so se uscirei di casa di notte per far fare i bisogni al mio cane. Ma certamente esco in pigiama per comprare le sigarette. E non mi sento neppure stupido. Ci rido. Ma adesso ho detto basta. E l'ho detto non dopo aver visto foto scioccanti di polmoni marci, ma dopo che la mia bambina mi ha fatto notare che puzzavo. Puzzavo di fumo.
Quindi, come fare per smettere di fumare?
Non è questione di volontà, ma di consapevolezza. È come stare di fronte a uno specchio e guardarsi. Non vedersi, guardarsi. Guardarsi come ci guarda un estraneo, una persona diffidente che sta per affidarci la sua vita e vuole sapere se è nelle mani giuste. E osservare i dettagli, quelli che ci sfuggono sempre, ma che sono così ben visibili a chi non si fida di noi.
Le rughe attorno alla bocca, che denunciano anni e anni di sigarette, la pelle secca, la mentina fissa in bocca che ormai non ha più l'effetto desiderato, perché ormai non puzza più solo il nostro alito. Guardatevi con occhi diversi. Analizzatevi come farebbe un estraneo e diventate consapevoli di quello che vi siete provocati fumando, e vedrete come smettere di fumare sarà facile.
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